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성원에 힘입어 부끄럽지만 복근 올라가요 ㅋㅋㅋ
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김은용 | 퓨전엑센트
2013-04-17 20:45 댓글:11 읽음:3626 23875 포인트 46 게시글 70 댓글 |
마른것도 스트레스여서 살찔라꼬 헬스 시작했지요 ㅎ
뭐든지 뿌리뽑는 성격이라 하다보니 자격증까정 ㅎㅎㅎ
제 운동삼아 헬스트레이너 오전알바도 6년정도 했지요. 이제는 두가지일 하기가 힘들어서 그만뒀지만요~
뭐든지 뿌리뽑는 성격이라 하다보니 자격증까정 ㅎㅎㅎ
제 운동삼아 헬스트레이너 오전알바도 6년정도 했지요. 이제는 두가지일 하기가 힘들어서 그만뒀지만요~
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와우 대단하십니다 저는 지금껏 1팩도 못만들어 봤습니다^^ 날도 풀리고 운동좀 해야겠는데... |
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우우웁..
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정말... 요즘 뜨는 드라마 "미스김"이 생각나네요^^ 대단하십니당^0^ |
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오늘 저녁도 고기로 배채우고... 바로 누웠어요ㅠ 아~ 뱃살들... 어찌해야 할까요? 은용님~ 뱃살빼는 비법 전수 좀... 참고로 사진 올려주신 은용님은 여성입니당^^ |
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열심히 해야겠네요 ㅋ
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어떻게들 아셨을까요. 안그래도 직장의신 미쓰김 나오고는 ㅋㅋㅋ 제 성도 김씨거든요^^ 민아실장님 살찌는 순서 빠지는 순서 반대랍니다. 보통 뱃살부터 찌는데 그럼 빠질때는 제일 늦게 빠지겠죠^^ 드시고 바로 누우심 ㅠㅠ 살로 가지요~~ 적게먹고 많이 움직이면 빠진다. 기본 정석.. 요즘 무슨무슨 다이어트 많이 나오는데 다 필요없심다 ㅋ~~ 혹시 집에 꼬무줄바지 있으시면 할머니 가져다드리세요. 배안은 공기주머니이기 때문에 힘주면 들어갑니다^^ 허리띠 두칸 줄이시고 배에 힘주면 항상 운동하는 효과라서 배에 탄력이 생겨요. 배에 탄력이 생기니 먹어도 밖으로 안나오구요^ |
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읔~ 최근에 살이 찌기시작해서 예전에 입던 바지들은 못입을 정도인데요ㅠ 배기바지가 너무 편하고 좋아서 배기바지를 즐겨입는데... 뱃살의 원인 일지도 모른단 생각이 드네요... 쩝!!! |
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민아실장님 원인 딱 찾았네요. 배는 내밀면 내미는대로 나옵니다. 배기바지 지인분 드리시고 허리띠 쫄라매세요 ㅎㅎㅎ
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살이 찌는 이유는... 옷을 헐렁하게 입기때문에!!!!! .. 몸에 압박이 없으면 ㅎㅎ
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ㅎㅎ
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요즘 숨못쉬고 잇어요 ㅋㅋㅋ
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